調(diào)整心態(tài) 積極應(yīng)考
——記六安皋城中學(xué)開(kāi)展學(xué)生心理講座
五月是春暖花開(kāi)的季節(jié)，也是初三學(xué)生中考倒計(jì)時(shí)的季節(jié)。隨著中考的日子即將來(lái)臨，很多學(xué)生倍感壓力，感到焦慮緊張。為了緩解學(xué)生考前壓力，科學(xué)復(fù)習(xí)，六安皋城中學(xué)在5月11日邀請(qǐng)了合肥師范學(xué)院心理學(xué)專家李群教授，開(kāi)展了主題為《調(diào)整心態(tài) 積極迎考》的心理專題講座。
學(xué)生講座中，李群教授重點(diǎn)講了中考前的心理狀態(tài)調(diào)適。她講了大量的案例，用幽默的語(yǔ)言幫助學(xué)生們理解這個(gè)階段心理狀態(tài)對(duì)考生的影響，并且教給學(xué)生一些易懂且可操作的方法。
最后，李群教授分享了自己曾經(jīng)的迎考經(jīng)歷，還給出了一些復(fù)習(xí)技巧，如要主動(dòng)學(xué)習(xí)，不要被動(dòng)；科目交替學(xué)習(xí)，不要執(zhí)著某一個(gè)學(xué)科；盡量休息，不要打疲勞戰(zhàn)等，有效地緩解了他們的的焦慮情緒。
講座結(jié)束后，各班主任在班級(jí)繼續(xù)開(kāi)展心理疏導(dǎo)班會(huì)，班會(huì)課緊扣“緩解焦慮”這一主題，為學(xué)生心靈賦能。本節(jié)課采用的活動(dòng)形式多樣，通過(guò)觀看視頻、互相傾訴、小游戲情景體驗(yàn)等舒緩學(xué)生的心理壓力。各班主任從實(shí)際出發(fā)，解決學(xué)生真實(shí)問(wèn)題，讓班會(huì)課更有價(jià)值和力量。
一直以來(lái)，我校高度重視學(xué)生的心理健康教育，對(duì)即將參加中考的初三學(xué)生加強(qiáng)針對(duì)性指導(dǎo)，具有重要現(xiàn)實(shí)意義，充分體現(xiàn)了我校對(duì)孩子們殷切的人文關(guān)懷，對(duì)畢業(yè)班工作的高度重視。
我校將繼續(xù)關(guān)注，持續(xù)發(fā)力，把對(duì)初三學(xué)生的心理輔導(dǎo)貫穿到后期的復(fù)習(xí)迎考中，呵護(hù)他們順利成功地完成初中階段最后的復(fù)習(xí)迎考。
擬稿人：劉璐
復(fù)審：金家琳
終審：張本春